...

Nå er jeg blitt distrubitør til et helt sinnsykt produkt som heter Kyäni.

Kyäni er et produkt som er nå helt nytt i Norge. Dette er et naturprodukt som er blitt utviklet for å fremme helse ved å levere viktige vitaminer, mineraler og sporstoffer til alle kroppens funksjoner.

Kyäni har tre hovedprodukter: Sunrise, sunset og nitro-fx. Da den vanligste og kanskje den viktigste er Kyäni sunrise.

Sunrise drikken er en vitaminbombe som inneholder 10 superfrukter av 10 forskjellige grunner. Jeg kan nevne bær som; ville Alaskablåbær, gojibær, og nonibær.

Alaskablåbær: * superkraftig antioksidant, *48% sterkere enn vanlige blåbær

Gojibær:* For et sunt hjerte, * hjelper opptaket av mineraler

Nonibær:*Gir deg mere energi ved å stimulere Nitric Oxcide.

Druekjerner:*bekjemper infeksjoner, skader, stress og uv-stråling og redusere risiko for høyt blodtrykk.

+++++++++

Kroppen min kjennes utrolig bra ut etter å ha begynt på Kyäni og jeg gleder masse meg til å jobbe med dette.

Vil du vite mere om dette, eller prøve det selv.

Kontakt meg på: 90513480, eller les mere på www.louis.kyani.net eller www.kyani-norge.no

C ya!

Følg meg på tur på min nye blogg!

 http://addiction2friction.blogspot.com/

Nå er siste klatredag omme. Vi har måtte endre planene våre litt pga turens første, skikkelige regnskur. Både jeg og Peter hadde spart et prosjekt hver som vi skulle ha de to siste dagene våre på å gå. Men i går, som var dagen etter en hviledag, regnet det utrolig mye. Så da ble det en ufrivillig hviledag og kun dagen i dag til å prestere før vi reiser hjem. Det regnet også i dag, men ikke like mye, og konklusjonen ble å dra til Wild Side der Peters prosjekt ligger.

Dessverre ble ikke prosjektet hans gått. Men jeg hadde derimot en ok avslutning på turen, da jeg fikk gått en superfin 8+ midt på hovedveggen. Jeg hadde funnet ut av sekvensene tidligere på turen, hang opp kortslynger som en oppvarming og gikk den i første ledeforsøk :) Jeg hadde også et godt onsight-forsøk på en annen artig, kortere 8/8+. Men falt i frusterasjon i cruxet, og måtte nøye meg med å gå den i andre. (Ble bare en 5 min hvile på bakken så det ble en hardere og blodigere kamp en forventet.. Og 3 nye flappere på fingra.)

Så med det, må man bare si seg fornøyd med turen. Kose seg litt ekstra siste kvelden. Og siden jeg har tatt på meg husmorsansvaret, blir det Taco's til gutta i kveld og kanskje til og med en bayer :)  Så er det bare å glede seg til innflytningsfest hos min godeste kompis Nicklas, i morgen kveld.

Ps. Nettverket er elendig nå, så bilde kommer seinere.

Jeelloooo!

Nå har jeg hatt noen dager av og på med klatring siden sist jeg skrev. Jeg har hatt noen dager med gode press på

fine ruter, men likevel har det ikke holdt, før i dag! :)

Jeg har vært på en kort 9- på Gandia. Den er såvidt litt overhengende med ok hard og teknisk klatring, opp til en hvil i et overheng. Det vil si at du får en hel/tå lås i et hull i skulderhøyde. Der får man ristet løs litt melkesyre i arma før man går inn i toppcruxet som er HARDT, og teknisk. Henger på tåkrok, og gjør et par flytt på små og sleipe tak. Og fra de catcher mann til topptaket. Falt på sisteflyttet 4 ganger, og en siste gang da jeg landet topptaket, begynte å ta pendelen og FALT! Men vi hadde hvertfall en skikkelig kul økt! Med såre og oppsprukne fingre fikk vi en liten innføring i bruk av superlim for å tette sår i fingra, av Fredrik. Som kom ned på lørdag.

Etter en hviledag på søndag, var vi tilbake på mitt andre korte 9- prosjekt på Sella. Og endelig gikk det! I andre støt gikk det til topps, på HÅRET! Deilig følelse, og det føles som fortjent. Få ruter jeg har hatt like mange forsøk på.

Annet en det, håper jeg pengene holder til jeg kommer hjem. Lever på et trrrangt budsjett om dagen, men klarer likevel å leve livet.

Middag! Nudler, tunfisk, egg og avokado.. Helsekost!                                                                          

Går her prosjektet på Sella.

Innføring i superlim!


  Rett under toppcruxet. Slik ser hvilen ut på prosjektet vårt i Gandia. Man får en okei tå/hel lås i hullet. Og om du er sterk nok i leggen, kan man slippe begge hendene helt. Kult? JA!

C ya!

Dagen i dag er da hviledag # 2 pga sliten biceps. Bicærn kjennes bedre ut i dag, og jeg håper masse på en fin klatredag i morgen! Har fra med i dag vært her i to uker og kun hatt ca 5 klatredager!! Og heller ikke gått en eneste "hard" rute.. VELDIG hypp på å gjøre noe med det!  Så av naturlige årsaker begynner jeg  å pådra meg en mer seriøs klatrelivstil.. Mye fordi det kjennes ut som kroppen min fort kan pådra seg småskader om dagen er jeg ekstra forsiktig. Jeg har begynt å tøye mer igjen, da jeg ikke har fått klatret like mye som forventet (må gjøre andre fornuftige ting). Og jeg har tatt meg selv i å jogge og trene mer! Det kjennes bra ut og jeg håper jeg kan fortsette slik! OG ikke minst når Peter nyter flere øl, drikker jeg (kanskje) et halvt glass... Vet ikke helt hva som skjer, men det virker positivt!

Ingen skriblerier er vel interresante uten et bilde å kunne tolke.. Dette bildet viser utsikten vi har fra en av sektorene på Sella. Ja, også er det fikset og trikset litt med da
            

C ya!

Har hatt to dager med klatring nå.. Og kun et press på en fin 9- i dag. Pga den andre biceps min kjennes nå sliten ut! Må nok ha et par hviledager igjen for å ikke pådra meg noe større skade. Uten om det har været vært helt topp her! Rundt 15-17 grader og sol. Peter har forstoppelse, lagt på seg flere kilo og prøver stadig flere og nye triks og div piller for å få ting til å løsne :) Og vi har hengt litt på en annen sektor enn tidligere ( se bildet under). Der rutene er bratte, korte og brutale!

Bildet viser Peter  etter å ha jobbet med en av de korte, brutale rutene. De ekstra kiloene og magetrøbbelet hjelper ikke på klatringen..

Lite og gjøre på kveldene..

 
På mandag tok vi turen inn til alicante.. Spiste mat, chilla'n i sola med en pils, sto brett, kjøpte klatresko, og klatret i trær! SJEKK DETTE TREET A!

<<<I Går og i dag har jeg hatt to veldig artige klatredager! Vi dro til et annet crag på Sella hvor jeg ikke har vært før. Rutene var kortere, brattere og veldig buldrete. Noe jeg liker, og som passer meg godt! Jeg fant ut av alle bevegelsene på en superartig 9-. Hadde et godt press på den, og også et par forsøk i dag. Den er kun ca 10 m høy, så flyttene er harde :) Kjenner nå at motivasjonen har sneket seg tilbake :D Tok ikke lange tia! Hehe.>>>

Dette bildet viser Peter  som beveger seg rundt eggen mot det hardeste partiet på "meditteriano 9-". sektor, Wild Side-Sella.

                                                               Paradise Hotel. Slik ser det ut her vi bor hos peters foreldre...  Vi slipper også snømåking:)

  I morgen drar Chris hjem til Oslo. Det blir total hviling på meg og peter, + en liten tur inn til flyplassen for å leie ny bil nå som Chris drar. Og nå som motivasjonen er tilbake ser jeg heller ingen grunn til å dra hjem. Så planen er nå å være her i varmen, klatre masse, bli sterk, og dra hjem til kulda i slutten av Januar..  Jiiiiiiiiiiihaa!

Hei og hå, venner og familie!

Slik ser det ut på craget vi henger mest på! "Wild side, Sella".                                                                                            

Nå har jeg vært i spania i nesten en uke. Det har gått fort! Jeg vet ikke hvor lenge jeg blir, men forhåpentligvis hele januar. Jeg reiste ned på lørdag, møtte Chris Reddy på rygge og leide bil med han da vi kom fram. Så kjørte vi til Peter og hans hus som ligger i Alfas del pi.. Alfas del pi ligger nærmere en av Europas styggeste byer, BENIDORM! Hehe.. Men her vi bor er det veldig fint :) Koselige gater og hus, mange nordmenn, og nydelig astfalt og bakker hvor jeg kan kjøre brett!  Klatringen her er kul, men litt uvant stil.. De første dagene klatret jeg ikke for å spare bicepsen min, som var litt gå'en. Og når den føltes bra, ble jeg forkjøla. Men har nå klatret to dager. Det har vært gøy, men det er slitsomt når mann ikke er helt i form.. Har en hviledag i dag, hvor jeg bare skal stå litt longboard og kose meg, mens de andre klatrer. Så blir det vel klatring i morgen igjen.                                                                           Cruising i Alfaz del pi!                                      Noe jeg må jobbe med de neste dagene om jeg skal bli her en stund er å finne motivasjon! Det er litt spesielt, men jeg har aldrig vært så lite motivert på en klatretur før.. Noe som er litt rart da jeg er i varmen i spania, med masse bra klatring overalt! Kanskje er det fordi jeg har vært sjuk og ting virker hardt, eller fordi jeg er mer gira på å buldre, eller fordi jeg enda ikke har funnet meg en rute jeg har lyst til å jobbe på å gå i løpet av turen. Så jeg skal nå gi meg selv et par dager til hvor jeg bør finne meg noe kult å jobbe på. Så jeg forhåpentligvis kan bli her noen uker til, klatre, være i varmen, drikke kaffe, kjøre brett, klatre mer og gjøre det jeg "egentlig" liker best! :)            See you!

Tyrkia er vel overstått! Jeg fikk gått masse kult og møtt mange bra folk :) Og etter en deilig julefeiring med mye god mat, reiser jeg til Alicante, Spania i morgen! Der blir jeg plukket opp av Peter Watkinson som har tilbudd seg en plass å bo i huset hans. Vet ikke hvor lenge jeg blir, men det blir nok dødsfett uansett :D

Random klatrer på Sella, Espana!

I dag våknet jeg opp i et fuktig telt.. Det regnet MASSE i natt, og det har også begynt å dryppe igjennom teltet. Iphonen min funket dårlig pga fuktskader. Jeg har prøvd å tørke den , men den har bare blitt værre utover dagen. MEN vi våknet opp til blå himmel og sol og dro seinere til solcraget for å være sikre på å få klatret på tørr stein. Det viste seg å være en dårlig deal, da det var ALT for varmt. Det tok ikke lang tid før vi gikk tilbake, drakk enda en kopp kaffe , bæsjet og gikk til Trebenna, som er skyggecraget. Prosjektet mitt ligger der og den skulle jo gåes i dag! Vi satset på at steinen var tørr, noe den var. Peter prøvde en tøff rute vi ikke har vært på. Og jeg varmet godt opp, hadde et støt på prosjektet og gikk den med GOD margin! Det føltes utrolig DIGG, og jeg er veldig glad for å ha sendt denne så raskt :)